Fit in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Du möchtest Dich während der Schwangerschaft und danach fit halten? Du suchst Gleichgesinnte Schwangere oder NEU-Mamis, um mit Ihnen gemeinsam Sport zu treiben? Du legst Wert darauf, dass auch Dein Baby dabei sein kann?

 

Dann bist Du bei mir richtig. Ich biete in Affing und im Großraum Augsburg viele verschiedene Kurse und auch persönliches Training an.


MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept (Akademie Verena Wiechers).

 

Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag bringen große Freude, aber auch große Herausforderungen mit sich.

 

Eine Mutter braucht Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Hierbei möchte ich Dich gerne unterstützen und begleiten. 



NEU Rectusdiastase Therapie als registrierte Beraterin: 

Im Verlauf der Schwangerschaft (ca. 20 SSW.) werden die geraden Bauchmuskeln durch das wachsende Baby auseinander geschoben. Nicht immer bildet sich der entstehende Spalt nach der Schwangerschaft vollständig zurück. Eine sogenannte Rektusdiastase entsteht, mit der oft gesundheitliche Probleme einhergehen. Mit einem individuell auf Dich zugeschnittenen Übungsplan können wir Abhilfe schaffen. Weitere Informationen zu meinem Angebot findest Du hier.



NEUE KURSE FÜR DEIN BABY: Auch Dein Baby freut sich über vielfältige Bewegungsangebote.

 

Bei der Babymassage, im Babyschwimmen oder in einem FenKid® Kurs lernt Dein Baby seinen Körper kennen, genießt die Gesellschaft mit Gleichaltrigen und das gemeinsame Erleben stärkt Eure Bindung.

 

Die Papas sind hier als Begleitpersonen natürlich ebenfalls sehr willkommen.